Если хочешь быть здоров

Если хочешь быть здоров

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей «Здравствуйте!» заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека самая главная ценность. К сожалению, мы начинаем говорить о нём только тогда, когда теряем. Теме здоровья была посвящена субботняя ярмарка полезных советов «Если хочешь быть здоров» на взрослом абонементе КИЦ им. А.С. Пушкина.

Кто лучше других знает о том, как сохранить здоровье? Ну, конечно же, врач. Врач-терапевт Марина Загировна Яралиева рассказала гостям ярмарки о профилактике простудных и сердечных заболеваний, особенностях нашего климата, влияющих на здоровье. Читатели задали врачу множество вопросов, на которые получили обстоятельные подробные ответы.

Ведущий библиотекарь взрослого абонемента Юлия Аркадьевна Яшина говорила о здоровом питании, пользе овощей и фруктов для нашего организма: регулярное употребление их в пищу способствует снижению кровяного давления, нормализации веса, уменьшению вероятности развития болезней сердца и сосудов, инсульта, глазных болезней, патологий пищеварительной системы.

Помимо правильного питания одна из важнейших составляющих здорового образа жизни – спорт. Он необходим в любом возрасте и в любое время года. С простым, интересным способом вести здоровый и активный образ жизни – скандинавской ходьбой – познакомила присутствующих Нина Георгиевна Чуланова, инструктор по скандинавской ходьбе.

Плавание – ещё один популярный вид спорта, доступный каждому. О комплексном оздоровительном воздействии плавания на организм человека рассказала администратор бассейна Валентина Анатольевна Николаева.

Волонтёр-эколог Екатерина Владимировна Михайлова заострила внимание присутствующих на проблеме вредного воздействия бытовой химии на здоровье. Она посоветовала, как правильно выбрать максимально эффективные и безвредные средства для мытья посуды и уборки, как самостоятельно сделать безопасные моющие средства в домашних условиях.

В последнее время стали очень популярными травяные чаи. Они вкусны и обладают прекрасными лечебными свойствами. Пользе травяных чаев посвятила своё выступление ведущий библиотекарь взрослого абонемента Анастасия Александровна Митрофанова.

Если хочешь быть здоров

По окончании ярмарки полезных советов гости дегустировали травяные чаи, фрукты, домашний хлеб и делились своими впечатлениями о мероприятии.

Анастасия МИТРОФАНОВА

=ВН=

Чтобы узнавать первыми о самых заметных событиях в Волховском районе, подписывайтесь на канал Волхов News в Telegram

Comments are closed.